Кинезиотейпирование

назад к блогу

Кинезиотейпирование представляет собой уникальную эффективную и безопасную методику лечения с помощью специальной эластичной клейкой ленты - тейпа. О высокой эффективности говорит то, что практически в каждой спортивной команде есть специалист по тейпированию.

Основные возможности кинезиотейпирования

можно описать в нескольких словах так:

Определенным образом наклеенные тейпы эффективны для:

- ускорения реабилитации после травм,

- предупреждения травмирования «слабых мест»,

- снятия болевой симптоматики,

- расслабления мышц, находящихся в гипертонусе,

- стимуляции мышц для выполнения тренировочных задач (до +30%),

- стабилизации суставов

- улучшения растяжения мыщц и гибкости,

- лимфодренажа.

Правильное наложение тейпов помогает добиться

следующих эффектов:

- уменьшение боли - через работу с периферической и центральной нервной системой.

- противовоспалительный - через снятие мышечного спазма, мягкую поддержку поврежденных тканей.

- лимфодренажный - раскрываются сдавленные отеком лимфатические сосуды.

- динамический - облегчает движение конечности или сустава, за счет дополнительной мягкой стабилизации суставов.

- расслабляющее действие на мышцы - через работу с периферической и центральной нервной системой.

- стимулирующее действие на мышцы – через рефлекторное воздействие на рецепторы кожи

- уменьшение отеков и быстрое рассасывание гематом- нормально работающие мышцы эффективно прокачивают лимфу, более эффективно выводятся продукты распада из тканей.

- стабилизация сустава - мягкое ограничение движений приводит к скорейшему восстановлению, нет риска развития контрактур.

Кинезиотейпы представляют собой эластичные хлопковые ленты с гипоаллергенным акриловым клеем. При нанесении на кожу тейп активируется, и уже через несколько минут можно ощутить его действие. Во время ношения правильно наложенный тейп не доставляет абсолютно никакого дискомфорта. Оптимальный срок ношения 3 – 5 дней, после чего происходит плавное снижение эффективности его работы. Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым образом приклеивается тейп. Существует несколько принципиально различных техник нанесения тейпа, и выбор техники зависит от поставленных задач.

Кинезиотейпинг эффективен при лечении:

·  растяжений связок; 

·  ушибов мягких тканей и гематомы;

·  подвывихов лодыжки, плеча, пальцев;

·  плечелопаточного периартрита (боли в плече);

·  локтя теннисиста и других эпикондилитов;

·  плантарного фасциита (пяточной шпоры);

·  болей в колене, подвывиха надколенника, болевого синдрома при хондромаляции;

·  болей в шее;

·  головной боли;

·  боли в пояснице и отёков ног у беременных;

·  остеохондроза позвоночника;

·  люмбаго.

Данной методикой занимается наш сертифицированный в этом деле тренер, Ольга Кобахия. 

Запись:
Картинка 318x108
Свежие записи в блоге
Блок 318x108