Отчет по неделе мастер-классов

назад к блогу

Такая музыка не может звучать тихо – прибавить звук!

Предновогоднее время стремительно мчится навстречу празднику. Так же неожиданно быстро

пролетела неделя мастер – классов. Клуб уже примерил на себя новогодний наряд и приподнятое настроение.

Первым в череде необычных уроков был C- Pilates.  Урок проходил в творческой

атмосфере с неожиданным инвентарем. 

Некоторые элементы урока были рассчитаны на труппу Большого  Театра, но постоянные пользователи

этой программы справились с поставленными задачами на «отлично»!

C-Step во вторник прошел без происшествий, но с ощущением легкого головокружения от успеха! Необычная хореография, повороты, смена ритма - все это придавало уроку особый драйв. Спасибо Антону Дембицкому за его мастерство!

Казалось бы, чем можно удивить на  B-Cycle? Тем не менее, Ирине  это удалось! Велогонка за новогодним настроением завершилась ….новогодним настроением!

Вы видели тренера в валенках и колпаке, который ведет  Pumpпод Rammstein? А мы видела двух

Надежда Засецкая и Светлана Дорофеева взорвали клуб тяжелым металом)))


Такая музыка не может звучать тихо – прибавить звук!


Лирическим, красивым, страстным был урок Latino. Этот новый формат занятия появился совсем

недавно и стремительно набирает обороты! Перед началом урока два тренера нашего клуба

Елена Филиппова и Оксана Яремчук показали необычайно яркий и артистичный номер.

После показательного выступления Полна Фомина  закружила всех необыкновенной сальсой.

В субботу Вера Гордиенко провела work-shop (лекция + мастер класс) по миофасциальному  расслаблению.

Много полезного было рассказано о мышцах, фасциях и методике тренировок.

Даже скелеты перестали казаться страшными, стали ближе и понятнее!

После теоретической части, пришло время практики. 

Оказывается, теннисными мячами можно не только играть в большой теннис, но и использовать  их в качестве дополнительного оборудования  для снятия спазмов мышц, улучшения кровообращения. Упражнения были не сложными, а некоторые - легкими и приятными. В последнем упражнении слилось воедино приятное и полезное – можно было полежать на ролле и расслабиться!

Вот весело прошла наша неделя мастер-классов. Всем большое спасибо за участие!

Запись:
Картинка 318x108
Свежие записи в блоге
Блок 318x108