CRF Training Студия (доп.услуги)

 СRFTraining можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Цель CRF  Training –это развитие атлетов по следующим направлениям:

  1. Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  2. Выносливость
  3. Силовая мощь
  4. Гибкость;
  5. Скорость;
  6. Координация;
  7. Быстрота адаптации к смене нагрузок;
  8. Баланс;
  9. Точность.

Специализация CRF  Trainingзаключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.


Картинка 318x108
Свежие записи в блоге
Блок 318x108