Лекция Новый

  В этой лекции мы собрали данные необходимые для построения безопасного и эффективного тренировочного процесса – это  последние научные исследования, личный опыт действующих спортсменов при подготовке к соревнованиям, опыт клиентов, которые достигли результатов тренируясь с персональным тренером.

 Из чего состоит тренировочный процесс?

Что нужно делать обязательно, а что можно варьировать?

Какие ошибки чаще всего встречаются  при планировании тренировочного процесса?

Как правильно рассчитать суточный рацион?

Как правильно посчитать % жира в организме?

Как определяется уровень основного обмена? Зачем это необходимо знать и что делать с полученными данными?


тренеры Лекция

Картинка 318x108
Свежие записи в блоге
Блок 318x108