Yoga

Yoga - девнейшая Индийская система самосовершенствования человека на всех уровнях существования. Йога - это контроль ума, искусство деятельности, осознание высшей природы души. Серия асан, связанных между собой динамическими движениями при определенном ритме дыхания. Концентрация внимания на прорабатываемых точках тела, достижение состояния «успокоенного ума». Занятия йогой улучшают подвижность суставов, эластичность связок, увеличивают силу мышц, учит концентрации внимания и контролю над эмоциями.

Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.

тренеры Yoga

Картинка 318x108
Свежие записи в блоге
Блок 318x108